Temukan Rahasia Kuno untuk Kesehatan dan Kebugaran

Ayurveda adalah sistem pengobatan yang berasal dari India beberapa ribu tahun yang lalu.

Ini didasarkan pada cara untuk mencegah, mengelola, atau mengobati masalah kesehatan dengan menjaga keseimbangan tubuh. Ini dilakukan dengan membersihkan tubuh dari zat-zat yang menyebabkan penyakit, memperkuat konstitusi dan sistem kekebalan, menghilangkan penyebab mental penyakit, dan menjaga esensi kehidupan dan sistem energi mengalir dengan lancar.

Ayurveda bertujuan untuk mengintegrasikan dan menyeimbangkan tubuh, pikiran, dan jiwa (dapat dilihat sebagai “holistik”). 

Meskipun Ayurveda telah menjadi sistem utama perawatan kesehatan di India selama ribuan tahun, pengobatan konvensional (Barat) menjadi lebih tersebar luas di sana, terutama di daerah perkotaan. Sekitar 70 persen penduduk India tinggal di daerah pedesaan; sekitar dua pertiga masyarakat pedesaan masih menggunakan Ayurveda dan tanaman obat untuk memenuhi kebutuhan perawatan kesehatan primer mereka. Selain itu, sebagian besar kota besar memiliki perguruan tinggi dan rumah sakit Ayurveda. Ayurveda dan variasinya juga telah dipraktikkan selama berabad-abad di Pakistan, Nepal, Bangladesh, Sri Lanka, dan Tibet.

Istilah Ayurveda menggabungkan dua kata Sansekerta – ayur , yang berarti kehidupan, dan veda , yang berarti sains atau pengetahuan. Ayurveda berarti “ilmu kehidupan”.

Sejarah pengobatan India mungkin setua Peradaban Lembah Indus yang berasal dari 3000 SM. Antara 1200 dan 700 SM, empat Weda suci disusun. Referensi penyakit, herbal dan pengobatan herbal dapat dilihat di keempat Veda terutama di Rig Veda. Praktik Ayurveda berkembang pesat selama masa Buddha (sekitar 520 SM),

Banyak praktik Ayurveda diturunkan dari mulut ke mulut dan digunakan sebelum ada catatan tertulis. Dua buku kuno, yang ditulis dalam bahasa Sansekerta pada daun lontar lebih dari 2.000 tahun yang lalu, dianggap sebagai teks pertama Ayurveda.

Penting untuk memperhatikan perbedaan dalam filosofi gaya hidup dan pengobatan Barat, dan dari ajaran kuno Ayurveda:

Pengobatan Barat menerima gagasan untuk terus menelan ratusan bahan kimia buatan manusia, obat-obatan, dan makanan olahan serta makanan buatan tanpa nilai gizi. Ketika tubuh tidak dapat lagi menangani serangan racun dan makanan buatan ini, Pengobatan Barat menyarankan penggunaan lebih banyak bahan kimia dalam bentuk obat-obatan yang kemudian digunakan untuk menutupi gejala penyakit. Ketika obat ini menunjukkan efek samping toksik, umumnya lebih banyak obat yang diberikan untuk menutupi upaya tubuh untuk menghilangkan zat yang mengganggu. Nyeri, kelemahan otot, ruam, dan masalah lain dianggap dapat diterima dan tidak dapat dihindari. Tubuh dianggap sebagai mesin yang rusak dan tidak efektif yang membutuhkan obat untuk “memperbaikinya” dengan meracuninya hingga menyerah.

Ayurveda, serta Pengobatan Cina, Homeopati, dan semua praktik holistik, sampai taraf tertentu, percaya bahwa penyakit disebabkan oleh ketidakseimbangan fisik dan mental dalam diri seseorang, dan ketidakseimbangan tersebut diobati dengan memulihkan keseimbangan alami secara mental dan fisik. Dalam Ayurveda, seluruh hidup dan gaya hidup Anda harus selaras sebelum Anda dapat menikmati kesejahteraan sejati. Intervensi gaya hidup adalah pendekatan pencegahan dan terapi Ayurveda utama.

Tujuan utama Ayurveda tidak lain adalah keadaan kesehatan yang sempurna, untuk individu dan untuk masyarakat dan juga lingkungan, di mana setiap pria dan wanita berada dalam keseimbangan batin dan keluar selaras dengan lingkungan dan hukum alam.

Setiap hari sistem kita terpapar jutaan bakteri, virus, alergen, dan karsinogen, namun sistem kekebalan kita memiliki kecerdasan dan keterampilan untuk menangani semua penyerang itu dan membuat kita tetap sehat. Namun, ketika stres, nutrisi yang tidak memadai, racun atau kelelahan melemahkan sistem kekebalan, penyerang yang sama dapat menyebabkan penyakit. Setiap detik tubuh menyesuaikan dengan ribuan perubahan yang tak terhitung jumlahnya, dr laser menjaga keseimbangan kita. Gangguan dapat berupa fisik, emosional, spiritual, atau kombinasi keduanya. Ketidakseimbangan melemahkan tubuh dan membuat orang mudah terserang penyakit. Apa pun yang mengganggu keseimbangan, tubuh tahu sifatnya sendiri, tahu berapa suhu ideal yang seharusnya dan bahan kimia yang benar yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan, dan berusaha untuk terus mengacu kembali ke cetak biru itu untuk menjaga keseimbangan yang tepat.

Juga, tidak mungkin ada kesehatan mental tanpa kesehatan fisik, begitu pula sebaliknya. Dalam Ayurveda, gejala dan penyakit yang dapat dianggap sebagai pikiran atau perasaan mental sama pentingnya dengan gejala dan penyakit pada tubuh fisik.

Alam telah mempersiapkan kita dengan semua peralatan yang kita butuhkan untuk menjadi sehat sempurna. Kesehatan adalah keadaan alami kita, dan kesehatan yang buruk itu tidak wajar.

Mungkin pelajaran terpenting yang harus diajarkan Ayurveda adalah bahwa kesehatan kita tergantung pada kita. Kami memutuskan untuk tetap meracuni, kekurangan gizi dan sakit-sakitan, atau bersemangat, bergizi baik dan sehat. Setiap hari dalam hidup kita, setiap jam setiap hari, kita dapat dan memang memilih kesehatan atau penyakit. Ketika kita memilih dengan bijak, tubuh kita memberi kita kesehatan dan kebahagiaan. Ketika kita terus-menerus memilih dengan tidak bijaksana, tubuh kita, dalam kebijaksanaan yang tak terbatas, akhirnya meluruskan kita: Kita menjadi sakit dan mendapat kesempatan untuk beristirahat dan memikirkan kembali pilihan kita.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *